IMG_4943-0.jpg

Marjamehu höyrymehu mehumaijalla

   

8 l (noin 4 kg) marjoja, esimerkiksi puna- ja mustaherukoita, vadelmia, karviaisia, raparperia

1 kg sokeria

Puhdista marjoista suurimmat roskat. Kaada marjat höyrymehustimen (mehumaija) siiviläosaan kerroksittain sokerin kanssa. Alimmaisen ja päällimmäisen kerroksen tulee olla marjoja. Sulje mehustimen kansi tiiviisti.

Laita mehustimen alaosaan vettä ja kuumenna kiehuvaksi. Mehusta marjoja 30-60 minuuttia,kunnes marjat ovat vaalentuneet ja mehu on irronnut. Ota ensimmäinen mehuerä kannuun 20 minuutin kuluttua mehustumisen aloittamisesta ja kaada se mehustettavien marjojen päälle takaisin mehustimeen. Tämä tehostaa mehun irtoamista.

Laske mehu kuumennettuihin, säilöntäaineella huuhdeltuihin pulloihin ja sulje korkit heti. Pullot tulee täyttää piripintaan, mehun pinta laskee jäähtyessään ja muodostaa pulloon tyhjiön.
    
    
   

   
 

IMG_4444.JPG

Vihersmoothieta

   
Tämä sisälsi tälläkertaa: jäistä hunajamelonia, kurkkua, appelsiinimehua, sitruunamehua, vettä, chia siemeniä, chlorellaa ja steviaa..

    
 

20140725-154627-56787766.jpg

Hampaattoman mansikkaherkku

Oon ollu hammaslääkärissä ja nyt on hampaat kipeet niin että kummallakaan puolella ei oikeen pysty puremaan. Niinpä tälläistä mansikkaherkkua tälläkertaa.
20140725-154247-56567154.jpg
n.2dl tuoreita mansikoita
1/2dl vanilliinikreemijauhetta
5dl maitoa
Ripaus aitoa vaniljajauhetta
Muutama pyöräytys himalajansuolaa myllystä

Blenderissä sekaisin sileäksi juomaksi.

20140708-095706-35826112.jpg

Kahvisuklaata jogurtti-marjatäytteellä Smoothie

Tässä smoothiessa maku suussa on kuin kahvisuklaata jossa on sisällä jogurtti-marjatäytettä.
20140708-095634-35794263.jpg

4 dl kylmää kahvia
2,5 dl maustamatonta luonnonjogurttia
1 banaani
n.1dl jäisiä vadelmia
n.1dl jäisiä mansikoita
0,5dl vaniljakreemijauhetta
2rkl raakakaakaojauhetta
Tuoreita kirsikoita koristeeksi

Mittaa aineet blenderiin ja sekoita tasaiseksi.

20140706-181107-65467424.jpg

Mansikkaminttu makuvettä

Helteellä sekä muutenkin pitää muistaa juoda paljon vettä.
Makuvedet ovat myös hyviä ja terveellisiä.

20140706-181237-65557724.jpg
Tähän laitoin vettä, jäisiä mansikoita sekä tuorette mansikkaminttua.

20140706-181339-65619685.jpg
Makuvesiin sopii kaikenlaiset yrtit, marjat ja hedelmät tuoreina tai jäisinä.
Kurkku ja sitrushedelmät.

20140706-181513-65713609.jpg

20140704-115043-42643036.jpg

Coffee smoothie with strawberries

Tässä toinen kahvi smoothie kokeilu jossa on seassa myös mansikoita
20140704-115344-42824230.jpg
5dl kylmää kahvia
2 1/2dl kevytmaitoa (vähälaktoosista)
1dl vaniljakreemijauhetta
1 banaani jäisenä
n.1dl jäisiä mansikoita
Mittaa ainekset blenderiin ja aja tasaiseksi juomaksi.

20140703-114645-42405223.jpg

Coffee vanilla banana smoothie

Aamukahvia jäi ja sain loistavan idean josta tuli aivan hirmuisen hyvää!
Kahvi vanilja banaani smoothie

20140703-114816-42496850.jpg
2dl kylmää kahvia
2dl kevyt maitoa (vähälaktoosista)
1 banaani jäisenä
3rkl vaniljakreemijauhetta
Laita kaikki ainekset blenderiin ja surauta tasaiseksi juomaksi.

20140619-100532-36332040.jpg

Kids it’s smoothie time!

20140619-101553-36953336.jpg
Tähän juomaan laitettiin kaikkea lasten suosikkeja. Tämä maistuu varmasti pienemmillekin.
20140619-100849-36529216.jpg
2dl appelsiinimehua
3dl maustamatonta jogurttia
1dl vettä
1/2dl kaurahiutaleita
1 banaani
1dl jäisiä mansikoita
1dl jäisiä vadelmia
Aitoa vaniljajauhetta
Kaikki blenderiin ja pyöräytetään tasaiseksi juomaksi.

20140619-101510-36910656.jpg
Sitten vain hauskat mukit esiin ja
Kids it’s smoothie time!

20140619-101341-36821506.jpg

20140615-110007-39607895.jpg

Chocolate smoothie

Tyttöni on nyt myös innostunut aamuisesta smoothiesta ja tänään toivoi että siinä ois suklaanmakua niin ja päällä taas mulpereita kun ne ovat kuin toffeeta.
20140615-105353-39233161.jpg
1 banaani
1 päärynä
1dl jäisiä vadelmia
2dl jäisiä vihreitä karviaisia
1/2dl seesaminsiemeniä
1/2dl auringonkukansiemeniä
1rkl kookosöljyä
3rkl raakakaakaojauhetta
Himalajansuolaa ja aitoa vaniljaa ripaukset
Kookospalmusokeria(jos tarvii)
5dl kylmää vettä
Koristeeksi mulpereita