Entries by heta

Kasviksia sieniä ja broileria

15.Apr.2013 /in /by

Pakastekasviksia (grillatut ratatouille) herkkusieniä, broilerinfilettä, suolaa ja pippuria.paistetaan oliiviöljyssä.sekä meloninsiemeniä.

Jauhelihaa ja vihanneksia

14.Apr.2013 /in /by

Naudanjauhelihaa maustettuna suolalla, pippurilla ja jauhelihamausteella. Pakastevihanneksia (wokkivihannes) sekä tomaattia.paistetaan oliiviöljyssä.

Iltapalaa

14.Apr.2013 /in /by

Avokadon päälle rouhastu myllystä garlig&pepperiä ja auringonkukansiemeniä. Kirsikkatomaatteja, herkkusieniä ja parmankinkkua.

Tonnikalaa ja salaattia

08.Apr.2013 /in /by

Huomautetaan heti että ostin vahingossa mung pavun ituja ja vasta annosta syödessäni muistelin että eihän ne olleetkaan paleota.vaihda ne siis esim siemeniin tai vihreisiin papuihin. Lehtisalaattia Tuoretta pinaattia Kurkkua Tomaattia Tuoreita herkkusieniä Mung pavun ituja (ei oo paleota vaihda esim siemeniin tai vihreisiin papuihin) Tonnikalaa oliiviöljyssä makuna valkosipuli Mustapippuria

Possua ja broiskua salaatilla

07.Apr.2013 /in /by

Possun naturel ohutleikkeisiin hieroin ennen oliiviöljyssä paistamista tälläisen maustesekoituksen(riittää 4pihviin): 1tl paprikajauhetta 1/2tl suolaa 1/2tl mustapippurirouhetta 1/4tl jauhettua inkivääriä 1tl valkosipulijauhetta Broilerin naturel suikaleisiin sekoitin ennen oliiviöljyssä paistamista broilerimaustetta ja basilikaa. Lautaselle keräsalaattia, tuoretta pinaattia, kurkkua, mini luumutomaatteja, siemensekoitusta, possua, broiskua ja vähän oliiviöljyä.

Broiskuvartaat ja lisukkeet

07.Apr.2013 /in /by

Kaupan vartaat ja aurinkosalaatti kun piti saada nopeesti jotain suht terveellistä valmisruokaa. Broilerivartaita ja sweet chilikastiketta (korpelan) tuoretta pinaattia, aurinkosalaattia (kaali, porkkana, ananas) ja auringonkukansiemeniä.

Kinkkua tomaattia kananmunaa mikrossa

05.Apr.2013 /1 Comment/in , /by

4 kinkkusiivua 1 tomaatti Basilikaa, mustapippuria, valkosipulijauhetta ja ripaus suolaa 2 kananmunaa Siemensekoitusta Laita astiaan kinkkusiivut ilmavasti (laineelle) kuutioi päälle tomaatti ja mausta.riko päälle kananmunat ja kypsennä mikrossa 30sek kerrallaan niin että kananmunat on hyytynyt.ripottele päälle siemensekoitusta.