Lähes kaikki öljy valui tässä tuoreiden marjojen kanssa kupin pohjalle.pakaste-/kylmien marjojen kanssa öljy kovettuu tuohon pinnalle.
2dl marjoja
1rkl kookosöljyä
Sulata kookosöljy ja kaada marjojen päälle.jos käytät tuoreita marjoja laita hetkeksi jääkaappiin niin että kookosöljy kovettuu.
Laitoin kookoslastuja koristeeksi.
9kpl
2rkl (30g) kirnuvoita kylmää
3rkl kookosjauhoja
1rkl hunajaa
Mittaa voi kulhoon ja muussaa haarukalla.lisää kookosjauhot ja jatka muussaamista.lisää hunaja ja sekoita taikinaksi.pyörittele leivonpaperoidulle pellille 9 palloa jotka litistät kekseiksi.paista 160 asteessa n. 8min.anna jäähtyä kokonaan ennenkuin siirrät keksejä.
2 nektariinia
1/2prk kookosmaitoa
1tl hunajaa
1tl auringonkukansiemenvoita
Kookosvettä ohentamiseen jos tulee liian paksua
Pyöräytä blenderissä tasaiseksi juomaksi.
1/2prk kookosmaitoa
1dl pensasmustikoita
2dl mansikoita
1tl hunajaa
1tl auringonkukansiemenvoita
Kookosvettä ohentamiseen jos tulee liian paksua
Kaikki ainekset blenderiin ja pyöräytetään juomaksi.
Aineksien kannattaa olla aika viileitä tai laittaa valmis juoma viilenemään jääkaappiin hetkeksi.
Maistuu piparkakkutaikinalta:)
15kpl
1banaani
2rkl kookosöljyä
2rkl agavesiirappia
2dl mantelijauhe
1rkl psyllium
1rkl lucuma
2tl kaneli
1/2tl inkivääri
1/2tl pomeranssi
1/4tl neilikka
1rkl chia siemeniä
Muussaa banaani ja sekoita muut aineet joukkoon.pyöritä palloiksi ja jos haluat niin kierittele kookoshiutaleissa/pähkinärouheessa tai siemenissä.
Säilytä jääkaapissa.
1 kuorittu avomaankurkku
1prk tonnikalaa oliiviöljy&valkosipuli
Chicken&steak myllymaustetta
10 isoa palloa
2rkl raaka kaakaojauhetta
1rkl lucuma
1rkl psyllium
2rkl hunaja
2rkl kookosöljy
1banaani muussattuna
2dl mantelijauhe
1/2dl rusina
1/2dl kookoshiutale
Päälle seesaminsiemeniä
Sekoita.pyörittele palloja jotka kierottelet siemenissä.säilytä jääkaapissa.
1banaani
1rkl auringonkukansiemenvoita
2rkl chia siemeniä
1/2tl kanelia
2,5dl mantelimaitoa
Muusaa banaani ja sekoita mukaan muut aineet.anna turvota jääkaapissa.
1dl kookosmaito
1dl mantelimaito
1rkl chia siemeniä
1rkl kuorittuja hampunsiemeniä
2dl mansikoita
1tl hunajaa
Sekoita aineet ja laita jääkaappiin tekeytymään moneksi tunniksi.
3/4dl kookosjauhoja
1rkl raaka kaakaojauhetta
1rkl lucuma
1/2dl kookoshiutale
1/2tl vaniljajauhe
1rkl kaakaovoi
2rkl kookosöljy
2rkl agave siirappi
Päälle kuorittuja hampunsiemeniä
Sekoita kuivat aineet keskenään.mittaa toiseen kulhoon kaakaovoi ja kookosöljy ja laita mikroon 15sek.muussaa banaani ja sekoita se sekä agavesiirappi rasvoihin.kaada seos kuivien aineiden joukkoon ja sekoita nopeasti ja hyvin.pyörittele 10 palloa jotka kierittelet hampunsiemenissä.säilytä jääkaapissa.
Recent Comments