Ruokien tekoa valmiiksi

Helppo ottaa töihin evääksi viikolla kun tekee valmiiksi.osan jättää jääkaappiin ja osan pakastaa.

Mausteena vaihtelevasti chilijauhetta, chicken&steak maistetta, himalajansuolaa, mustapippuria, paprikajauhetta, roasted garlic&pepper tai mitä vaan haluaa.

Näihin sitten lisätää päivälliseen: vaihtelevasti riisiä 40g, tummaa pastaa 40g, perunaa170g (raakapainoja) ja 100g tuoreita tai muita kasviksia.
Lounaaseen:raejuustoa 25g tai 50g kananmunan valkuaista ja 100g tuoreita tai muita kasviksia.

Broilerinsuikale 100g,porkkana+sipuli 100g,oliiviöljy 10g.

Jauheliha10% 100g, porkkana+sipuli 100g, oliiviöljy 10g.

Sei 100g, kesäkurpitsa+porkkana+vihreä paprika 100g.

Tähän lisätty jo tummaa makaroonia.lämmitys mikrossa ja kaadetaan lautaselle jossa on esim 100g salaattia.

1 Bataatti, oliiviöljy 10g, himalajan suolaa.
Tämän paistoin nyt vain uunissa että sain jääkaapista pois.korvaan sillä nyt perunan kun sitä kerran sattui olemaan.