Vauvanruoka

*tahraan astinapesuainetta, esim. fairy, vähä vettä ja hankausta.
Sit etikkaa, joka nostaa tahran/värin pintaan. Vuorotellen näitä kahta, muutamia kertoja ja sit koneeseen.
*luontaistuote kaupasta pala sappisaippuaa
*keittiötolulla lähtee myös tahra kuin tahra. sitä kun sumuttaa ja heittää vaatteen koneeseen niin puhdasta tulee
*pesupähkinät

Jokaisella tietenkin on oma päivärytminsä. Mutta tälläisen neuvon saimme itse päivärytmiin neuvolan perhetyöntekijältä.

6-7 herää
aamupesulle
7.30-8.00 aamupala + imetys
9-10.00 ulkoilua/kaupassakäynti/leikki..
11.00 lounas + rasvatonta maitoa
12.00 päikkärit
14.30 herätys päikkäreiltä
15.00 välipala + imetys
leikkiä/ulkoilua jne..
17.00 päivällinen + rasvatonta maitoa
leikkiä/ulkoilua..
19.00 iltapesut
19.30 iltapala
20-21.00 nukkumaan + imetys

*Jos meinaa tavallinen maito mennä vanhaksi, niin pilttipurkissa saa sopivasti pieniä kahvimaitoja pakastettua.
*mummolaan hillonpakastusta varten. Ei tartte sulattaa kerralla niin isoa määrää
*muutama purkki sängynvieressä siltä varalta että joutuu yöllä/aamulla lypsämään maitoa.
*lasinkeräykseen ja kannet metallin keräykseen
*maalaa omanlaisia pikkurasioita
* käytä maalipurkkeina
*tuhkikseksi
*tee vauvan ruoat niihin ni saa sopivina annoksina pakkaseen
*säilö marjoja kun vauvan kans niitä menee vain se pieni purkillinen parissa päivässä.
*tuikkukipoksi kuistille
*talvella ulkolyhtyihin.
* vesivärimukeiksi
* joulusinapille
*kerhoon askartelua varten
* maalaa purkkeja lasiväreillä ja polta ulkona
*käytä kansia liima/sormivärialustoina
*tee pannualusia, joissa hahtuvalangasta olen neulonut lieriön ja laittanut pilttipurkin kannen eristeeksi sinne sisälle. Sitten huovuttanut koneessa ja ommellut lieriöitä yhteen…
*Joskus niihin pakataan miehen työlounaan lisukkeita.
*Yhdessä on varanappeja ja toisessa klemmareita jne.
*joulumakeisten pakkaamiseen
*sulata vanhoja kynttilänpätkiä ja tee pilttipurkkeihin kynttilöitä.
*täytä purkki pienillä itsetehdyillä pipareilla tai karkeilla, laita kangastilkusta ja nauhasta kannelle myssy ja anna lahjaksi
*käytä maustepurkkeina.
* purkkien kansista jääkaappimagneetteja, joihin laitetaan lasta varten sukulaisten kuvia.
*Tee hilloa ja hyytelöa niihin.
*Pikkutavaroiden säilytykseen hyviä.
*Tietokone pöydällä muistikortit ja muistitikut pilttipurkissa
*Jääkaappimagneetteja.esim.possumagneettiin.. et liimaa sellasen magneettipyörylän(saa tiimareista)kahden kannen väliin, sit laittaa esim.huopakankaasta possulle jalat kansien väliin roikkumaan. Liimaa ne kannet kiinni toisiinsa, sitten päällystää kannen toisen puolen myös sillä huopakankaalla tai paperilla tms.ja piirtää siihen naaman.

Listaan tähän kaikkea kotiruokia.Tästä voi sitten kattoa jos joskus ei oo mitää ideaa että mitä tänää syötäisiin!
Jatkan listaa aina kun kerkeän!

KEITOT:
-Hernekeitto
-Jauhelihakeitto
-Broilerikeitto
-Lihakeitto
-Siskonmakkarakeitto
-Kalakeitto
-Makkarakeitto
-Nakkikeitto
-Kasvissosekeitto
-Pinaattikeitto

LAATIKOT:
-Kaalilaatikko
-Makaronilaatikko
-Liha-perunasoselaatikko
-Jauheliha-perunavuoka
-Silakkalaatikko
-Lohilaatikko
-Kiusaus Broileri/kinkku/kirjolohi
-Tonnikala-riisivuoka
-Nakki-makaronivuoka
-Lasagne

KASTIKKEET:
-Possunsuikalekastike
-Naudanlihakastike
-Broilerikastike + riisi/pasta
-Makkarakastike
-Nakkikastike
-jauhelihakastike
-kanamunaa valkokastikkeessa + perunat
-Tonnikalakastike + pasta

PUUROT:
-Uuniriisipuuro
-uuniohrapuuro
-mannapuuro
-Perunavelli

MUUT:
-Broilerinsuikaleet + nuudeli´+ wokkivihannekset
-Kalapuikkoja + Perunamuusi
-Broilerinkoivet + riisi

Vierasesine ylähengitysteissä
Aikuisen ylähengitystien ahtain kohta on äänihuulten väli ja siksi tukos on lähes aina syödessä “väärään kurkkuun” vetäisty lihapala. Konttausikäisellä tai nuoremmalla vastaava kohta on kartiomaisen kurkunpään kilpi- ja sormusruston liittymäkohta äänihuulitason alapuolella; siksi lapsen hengitysvaikeus alkaa useimmiten leikkiessä ja tukkiva esine on hänen pikkusormensa kynnen kokoinen kappale: tavallisesti appelsiinin siemen tai suolapähkinän puolikas, joskus makeinen tai lelunosa.

Jonkun alkaessa kakoa kysymys tavallisesti on ns. valetukehtumisesta, jossa henkitorveen joutunut ruokamuru tai neste tai henkitorvea ruokatorvesta käsin painava ruokapala aiheuttaa yskänärsytyksen. Lapsi ei siis tukehdu syödessään iänmukaista ruokaansa (suussa sulavat kovat makeiset ovat “leluja”).
Aikuisella vierasesinettä tulee epäillä, jos hän syödessä alkaa äkkiä haukkoa henkeä (ja usein myös pidellä kurkkuaan). Jos hengitystie on täysin tukossa, mitään ääntä ei kuulu eikä ilmanvirtaus myöskään tunnu. Potilas voidaan myös löytää ruokapöydän äärestä tai alta tajuttomana tai elottomana ja vierasesine paljastuu ryhdyttäessä antamaan tekohengitystä tai asettamaan hengitysputkea.

Lapsella vaarallista on leikkimisen keskeyttänyt hiljaisuus. Aiemmin terve lapsi voidaan löytää lelujensa keskeltä henkeä haukkovana makaamasta. Syödessä alkanut kakominen ja yskiminen, johon voi liittyä kasvojen sinerrys, aiheutuu lähes aina ns. larynxspasmista ja nukkuessa alkanut jäykistäminen, kaikkien raajojen nykiminen ja syanoosi taas useimmiten kuumekouristuksesta.

Vierasesineen tukkiessa ylähengitystien hätäensiapu ja ensihoito ovat siten erilaisia sen mukaan, onko potilas leikki-ikäinen vai tätä vanhempi. Kaiken ikäisillä vierasesine yritetään ensisijaisesti poistaa synnyttämällä rintakehän sisälle ylipaine, jolla este pyritään puhaltamaan ulos kurkunpäästä. Kutakin tuonnempana esitetyistä hätäensiaputoimista yritetään tarvittaessa 3-5 kertaa ko. luettelossa esitetyssä järjestyksessä.

Leikki-ikäisen ja nuoremman vierasesine yritetään poistaa:
- asettamalla hänet vatsalleen pää vartaloa alemmas auttajan toisen käsivarren varaan tai polvien päälle ja läimäyttelemällä kämmenellä selkään lapaluiden väliin
- puristelemalla käsillä rintakehän alaosaa sivusuuntaisesti kokoon (mahaa ei saa painaa)
- painelemalla rintalastastan alapuoliskosta rintakehää kokoon samoin kuin peruselvytyksessä.

Pikkulasta voi myös tarttua jaloista ja roikottaa ylösalaisin, jolloin vatsaontelon elimet synnyttävät rintaonteloon ylipaineen painaessaan palleaa; tämän toimenpiteen teho on kuitenkin pienempi kuin rintakehän suoran kokoonpuristamisen.

Lapsella vierasesinettä ei saa yrittää poistaa sormin kaivamalla. Jos edellä selostetusta hätäensiavusta ei ole hyötyä, tukos tulee työntää syvemmälle karalla varustetulla hengitysputkella tai ohittaa krikotyreotomialla (ks. myös kappale Muut perustekniikat).

Leikki-ikäistä vanhemmalla vierasesine yritetään poistaa:
- läimäyttelemällä häntä kämmenellä selkään lapaluiden väliin
- ns. Heimlichin otteella, jossa auttaja asettuu potilaan taakse ja painaa hänen rintakehänsä alaosaa yhteen kyynärvarsillaan ja samalla puristaa hänen ylämahaansa kokoon käsillään (toinen käsi nyrkissä, toinen auttaa)
- painelemalla vatsaa: auttaja istuu selällään olevan potilaan reisien päälle ja painelee molemmilla kämmenillään hänen vatsanpeitteitään alas- ja ylöspäin (= kohti palleaa)
- kaivamalla vierasesine takanielusta sormin: auttaja panee potilaan toiseen suupieleen takahampaiden väliin puremisen ehkäisemiseksi 2-3 cm paksun kappaleen (esim. poikittain käännetty ruokalusikka) ja toisesta suupielestä työnnetyllä etusormella sokeasti pyyhkäisee takanielua, jolloin äänihuulten väliin kiilautunut pihvinpala käytännössä aina irtoaa.

Aikuisen hengitystien tukkivan vierasesineen voi viime kädessä aina poistaa sormilla tai pihdeillä sen jälkeen, kun kurkunpää on saatu näkyviin tähystimellä. Krikotyreotomiaa ei siten käytännössä koskaan tarvita.

Vierasesineen pysähdyttämä sydän käynnistyy kyllä hyvin pelkällä peruselvytyksellä, mutta vaikea aivovaurio on AINA ehtinyt syntyä. Jos sydän ei ole ehtinyt pysähtyä, erityisesti lapsille kehittyy helposti vierasesineen poistamisen jälkeen hengitysteiden pitkittyneen alipaineen aiheuttama keuhkopöhö, joten tällainen lapsi tulee aina jättää intuboiduksi.

KASVISSOSE JA LISÄKKEET:

- Sika, nauta, broileri, kalkkuna, kalat, kananmuna,
poro, lammas, hirvi, ja muu riista

- Valitse aina lapselle vähä rasvainen jauheliha

- Lisää annokseen 1 tl rypsiöljyä

- Lihan määrä alkuun on n. 1 tl

- Koko ensimmäisen vuoden lapselle riittää 1-1.5 tl/ateria

- Yli 6 kk: valkopippuri, paprikajauhe, mustapippuri,
sipulijauhe, maustepippuri, laakerinlehti

yrttejä: basilika, timjami, tilli, persilja, ruohosipuli,

rosmariini, rakuuna, oregano

vehnäjauho, korppujauho, perunajauho

- Tee kotisoseet tuoreesta tai pakastetusta lihasta/kalasta

- Kannattaa välttää makkaroita, valmisteita ja eineksiä

keitettyä kananmunaa voi lisätä vaikka muusin sekaan

Liha, kala ja kananmuna
Lihaa, kalaa ja kananmunaa voidaan lisätä kasvis- ja perunasoseen joukkoon noin puolen vuoden iässä, aikaisintaan viiden kuukauden iässä. Aluksi annos voi olla noin 1 tl ateriaa kohden. Vähitellen määrää lisätään. 7 – 8 kuukauden ikäiselle riittää 1 – 1,5 rkl lihaa yhden kerran päivässä, 8 – 12 kuukauden iässä kahdesti päivässä.
Maksaruokia ei suositella alle yksivuotiaalle. Makkaraa voidaan käyttää vasta vuo-den jälkeen suolan ja nitriitin takia.
Kalaa suositellaan 2-3 kertaa viikossa edullisten, pehmeiden rasvojen takia. Kalaksi sopii esimerkiksi sei, lohi ja kasvatettu kirjolohi, siika, muikku ja puna-kampela. Haukea, sisävesien isoa kuhaa, madetta ja ahventa sekä Itämeren silakkaa ja loh-ta käytetään enintään 1-2 kertaa kuukaudessa haitallisten aineiden takia.

Janojuomana vesi, ei mehuja
Aterioiden päätteeksi voidaan ottaa kulaus vettä nokka-mukista tai mukista. Samoin aterioiden välillä tulisi käyttää janojuomaksi vettä. Happamat juomat aiheuttavat puhkeavissa hampaissa eroosiota, joka johtaa hampaiden vihlomiseen ja kiilteen lohkeiluun. Haitallisinta hampaille on nukuttaa vauva mehupullon kanssa. Mehupul-lon käyttö usein korostuu, kun vauva tottuu makeaan mehuun. Mehu syrjäyttää muuta ruokaa ja aiheuttaa ruokavalion yksipuolistumista.

Sokeria harkiten
Kaksi ensimmäistä vuotta ovat herkkää aikaa lapsen ruokatottumusten kehittymisen ja hampaiden terveyden kannalta. Vauvan ruokiin ei sokeria tarvita, koska useim-mat marja- ja hedelmäsoseet ovat sellaisenaan makeita.
Jos sokeria sisältävää ruokaa joskus tarjotaan, se kannattaa tarjota mieluiten ateri-an tai välipalan yhteydessä.

Suolaa ei käytetä
Suolaa ei lisätä vauvan ruokaan ennen yhden vuoden ikää ja senkin jälkeen vain pieniä määriä. Alle yhden vuoden iässä ei myöskään käytetä suolaa sisältäviä ruo-kia kuten makkaraa, muita lihavalmisteita, juustoja eikä valmisruokia. Mausteiden käyttö voidaan aloittaa jo ennen yhden vuoden ikää. Ensimmäisiä voivat olla mie-donmakuiset tilli, persilja tai purjosipuli, myöhemmin sipuli, pippuri ja perheen muut
tavanomaiset mausteet.

Jos vatsa ei toimi
Kiinteään ruokaan siirryttäessä uloste muuttuu sinapinkeltaisesta ruskeaan, uloste kiinteytyy ja ulostamistiheys saattaa harveta.
Jos ulostaminen tuottaa lapselle vaivaa, keskustele oman terveydenhoitajan kanssa vatsan toiminnan helpottamiseksi. Kysy myös vauvajumppa- tai vauvahierontaohjei-ta.
Mallasuutetta voidaan käyttää ruokaan, äidinmaidon-korvikkeeseen tai veteen se-koittaen 1 tl/1 dl, päivittäin enintään 50 ml/vrk. Luumusoseen ohella kokeillaan kas-vissoseiden, hedelmäraasteiden ja marja-survosten määrän lisäämistä heti puolen vuoden jälkeen. Kuidunsaannin lisäämiseksi täysjyväpuuroa (esim. kaurapuuroa) voidaan antaa 5-6 kuukauden iässä. Puuroon voidaan vähitellen lisätä kaura- tai vehnälesettä aluksi 1 tl, myöhemmin noin 1 rkl päivässä. Pellavansiemeniä ei suosi-tella pikkulapsille haitallisten aineiden takia.