Vauvanruoka

Aamiainen
• puuroa rasvattoman maidon kera tai
• rasvaton viili/jogurtti aamiaishiutaleiden kanssa tai
• vaihtoehtoisesti leipää + rasiamargariinia rasvattoman
maidon kera
Lounas
• perunaa, riisiä, pastaa lihan tai kalan kera
• kasviksia kypsennettynä tai tuoresalaattia
• ruokajuomana rasvaton maito tai piimä
• täysjyväleipää rasiamargariinin kera
Välipala
• rasvaton maito, viili tai jogurtti
• täysjyväleipä tai karjalanpiirakka rasiamargariinin
kera
• hedelmää/marjaa tai
• ruismarjapuuro rasvattoman maidon kera
Päivällinen
• kuten lounas
• keittoaterian kanssa mahdollisesti marja- tai
hedelmäruokaa
Iltapala
• kuten aamiainen

Italian pataa Pikku Ystävälle!
noin 1v.

Kourallinen spagettia
n. 4 rkl jauhelihaa
tomaatti
½ sipuli
he-ma-pa kourallinen
yrttejä
(aavistus mausteita..)

Keitä spagetti, ruskista jauheliha ja sipuli, lisää. Lisää tomaatti, yrtit ja kiehauta. Lisää viimeiseksi he-ma-pa ja mausteita aivan aavistus.. (grillimauste, oregano ja suola)